「 運動学辞典 」一覧

Withingsの体重計の各モデルの違い(比較)

Withingsの体重計の各モデルの違い(比較)

体重の記録を自動で残すにはネットワーク/スマホ対応した体重計が便利です。ネットワーク対応の体重計で一番メジャーなのは、Withingsというフランスのメーカーのものだと思います。 自分自身で購入するため調査したところ、2016年10月現在、市場に出回っているWithingsの体重計は、(1)B...

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マラソンの持久力決定因子

定義 マラソンにおける持久力決定因子として以下3つが主要なものである。 (1) VO2max(最大酸素摂取量) : 体重1kgあたり1分間に摂取できる最大酸素量のこと (2) 乳酸性作業閾値=乳酸閾値(Lactate Threshhold;LT):ランニングスピードを上げていくと血中の...

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最大心拍数

定義 最大心拍数とは1分間あたりに拍動可能な心拍数の最大値のことである。個々人によって値はことなる。 正確な最大心拍数を知るためには実測によるしかないが、以下の式で概算できることが知られている。 最大心拍数の概算式 = 220-年齢(歳) 例えば40歳なら、最大心拍数は220-4...

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VO2max(最大酸素摂取量)

定義 VO2max(最大酸素摂取量)とは、1分間に体重1kgあたりに摂取可能な最大酸素量のことである。持久力の決定因子の1つである。 VO2maxのピークを維持できるのはせいぜい10分間程度と考えられている。従って実際のマラソンなどのレースでの持久力を考えるにあたっては、VO2maxの何%を...

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レクタングル(大)
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